При соблюдении всех правил предосторожности во время беременности трудно заболеть, например простудой, но если это случилось, не торопитесь принимать лекарства, даже если у них совсем нет противопоказаний. Есть другие простые и эффективные методы лечения простуды в этом положении.
Вот некоторые рекомендации, если вы заболели.
1. Старайтесь больше отдыхать. Это один из способов лечения простуды. За время отдыха организм лучше сможет восстановить и исцелить себя.
2. Пейте много жидкости. Во время простудных заболеваний происходит обезвоживание организма, поэтому обильное питьё это способ борьбы с болезнью. Пейте воду, фруктовые и овощные соки.
3. Принимайте витамины специально для беременной женщины. Такие витамины способствуют укреплению иммунной системы, а следовательно повышают сопротивляемость организма к разным вирусам и инфекциям.
4. Чайная ложка мёда в день во время простуды, если у вас кашель, не навредит вашему здоровью и не вызовет аллергических реакций. Мед поможет успокоить кашель, а также смягчить боль в горле.
5. Полоскание солёной водой - это еще один способ избавления от боли в горле.
Сбалансированное и здоровое питание не только поможет вам уберечься от простуды, но и укрепит иммунитет.
6. Старайтесь не посещать слишком многолюдные места, там могут быть больные люди, а многие заболевания передаются воздушно-капельным путём, в том числе и простудные.
7. Чаще бывайте на природе, прогулки во время болезни очень полезны. Избегайте сквозняков и не ходите босиком, даже дома по полу. Ноги должны быть всегда в тепле, это полезно всегда, а не только для беременной женщины. Если вы будете это помнить, у вас никогда не будет воспалительных процессов в женских органах. А этой проблемой страдает много женщин, особенно если их работа связана с переохлаждением организма.
Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru
