Сейчас EMS тренажер позволяет значительно улучшить результаты, а нагрузка при этом будет оставаться на прежнем уровне. Суть такой тренировки заключается в том, что в процессе выполнения разнообразных упражнений осуществляется процедура электростимуляции. Вам наверняка известно, что во время нагрузок мышцы сокращаются. Микроимульсы EMS-технологии позволяют увеличить уровень сокращения мышц. В результате процесс наращивания мышц или же похудения проходит значительно быстрее, чем при стандартных тренировках.
Особенности EMS-тренировок
Электро-мышечная стимуляция - это уникальное направление восстановительной медицины, которая уже более 15 лет используется в фитнес-индустрии. Метод fit-n-go состоит в сокращении мышцы, когда на нее оказывает воздействие какой-либо раздражитель. Это могут быть электрические импульсы, которые поступают от нервных клеток в процессе физических нагрузок. EMS-технология позволяет воссоздать данный процесс. Различие лишь в том, что сигнал будет поступать от особого прибора. В качестве проводника используется специальный костюм, в который вшиваются электроды. Его нельзя снимать до момента окончания тренировки.
Каких результатов позволяют достичь такие тренировки?
Сейчас фитнес будущего fit-n-go позволяет получить отличную фигуру, а также достичь отменных результатов в спорте. Таким образом можно увеличить собственные силы, а также выносливость. При этом будет затрачено совсем немного времени. Иногда такие занятия назначает специалист в терапевтических целях, чтобы человек как можно скорее восстановился после пережитых травм. Современный ems фитнес активизирует обмен веществ в организме, благодаря чему можно быстро сбросить лишний вес и при этом увеличить мышечную массу.
Преимущества EMS-тренировки:
- Для проведения занятий потребуется всего 20 минут вашего времени. При этом за одно занятие вы успеете выполнить до 15 различных упражнений, которые подбираются индивидуальным тренером. При составлении программы тренировок учитываются в первую очередь цели, которых вы желаете достичь, а также текущий уровень подготовки;
- Профессиональный фитнес клуб ems позволит быстро похудеть или набрать мышечную массу, при этом занятиям потребуется уделять совсем немного времени;
- Такая тренировка примерно в 18 раз эффективней, чем обыкновенная. Об этом говорят многочисленные научные исследования, а соответственно 20 минут EMS-тренировки способны заменить 3 часа обычной. Кроме того, вам не потребуется качать каждую мышцу по отдельности, ведь при такой тренировке задействуются сразу все группы мышц.
