Как улучшить свой сон
- Подробности
- Опубликовано: 19.06.2018 07:48
От того, сколько и как человек спит, зависит его общее самочувствие, настроение и продуктивность в течение всего дня. Ведь правильный здоровый сон - залог успешной жизни. Но многие люди в современном мире имеют различные нарушения сна, наиболее распространенным из которых является бессонница. Человек часто не может заснуть, и в итоге совсем не набирается сил для следующего дня. Как же это можно предотвратить? Вот несколько советов.