Многие женщины сидят на диетах и совершенно не задумываются над тем, что лишают свой организм таких полезных веществ как витамин A, D, E и K а также важных для здоровья жиров. Но жиры являются основой для таких гормонов как холестерин, эстроген, прогестерон и тестостерон. Лишая себя жиров, женщины снижают естественный уровень гормонов в организме, и как следствие, значительно падает всякое сексуальное желание.
Продукты, повышающие либидо у женщин
Повысить либидо у женщин способны многие продукты, содержащие полезные жиры. Это авокадо, орехи, семечки, молочные продукты, оливковое и льняное масло, рыбий жир. Лишая себя этих продуктов вы обрекаетесь на низкое либидо и всякое отсутствие сексуального желания.
Более того, полезные омега 3 жиры разгоняют наш метаболизм, уменьшают воспаления и способствуют снижению веса. Слух о том что обезжиренные диеты полезны является мифом.
Продукты способствующие снижению веса без ущерба либидо:
1) Рыбий жир. Он содержит большое количество витамина D который способствует сжиганию жира.
2) Льняное масло. Богато омега 3 жирами. Но оно должно быть холодного отжима.
3) Оливковое масло. Так же хороший источник полезных жиров.
4) Грецкие орехи. Очень богаты витамином E и полезными жирами. Всего 30 грамм в день обеспечивает вас ежедневной нормой полезных жиров.
5) Темно – зеленые листовые овощи, такие как капуста. Одна чашка капусты содержит более 100 процентов рекомендуемой суточной нормы витамина А и более 90 процентов витамина С.
Продукты, способствующие повышению либидо:
1) Авокадо. В нем очень много полезных жиров.
2) Гранат. По мимо антиоксидантов, в гранате содержаться вещества повышающие либидо у мужчин и женщин.
3) Лебеда. Содержит девять незаменимых аминокислот и антиоксиданты.
4) Спаржа. Одна чашка содержит 65 процентов от ежедневной нормы фолиевой кислоты.
Регулярное употребление вышеперечисленных продуктов способствует повышению либидо у женщин и нормализуют половую функцию.
{social}
Комментарии
я пропила, эффект есть, в принципе
А где тут спирулин?
Вот вам состав:
Smilax L. (сарсапарель, экстракт); Rhodiola rosea L. (родиола розовая, экстракт); Vitamin С (витамин С);Pausinystalia johimbe (йохимбе, экстракт); Vitamin Е (витамин Е); Vitamin В9 (фолиевая кислота); «Селексен».
Вспомогательные компоненты: цинка оксид, микрокристаллическая целлюлоза.
А пилюльки норм.
Да, и я от болей. И помогло, кстати, особенно грудь перестала так болеть. Сейчас пойду смотреть, есть ли в составе спирулин ентот...