Итак, всех нас мучает один вопрос возможно ли и как похудеть бесплатно, не затрачивая средств на абсолютно беспомощные бады, бесполезные таблетки, которые вопреки всем обещаниям не только не дают желаемого результата, а иногда даже кажется что наоборот прибавляют нам лишние килограммы. Ну начнем с того что в первую очередь надо контролировать свое питание, постепенно переключаться на овощи и фрукты, больше находится в подвижном состоянии, с утречка бодрячком например пробежать на голодный желудок перед завтраком кружок другой на стадионе, меньше есть мучного, и двигаться двигаться, двигаться. До конечно на словах это все так легко, ну а на самом деле поднять свое немощное тело с кровати утром чтоб пробежаться пару кругов не так то легко, но тут приходится мирится с этим, так как в нашем случае мы выбрали метод как похудеть бесплатно, ежели мы ленивы и не в состоянии подняться на такие подвиги, то вам господа придется потратить не одну тысячу баксов чтоб действительно добиться каких то результатов тупо сидя в кресле. Ну судя по всему денег нам жалко бросать на ветер, поэтому вернемся к уже полюбившемуся словосочетанию как похудеть бесплатно, а вот очень легко, запишитесь на фитнес пару тройку раз в неделю,постарайтесь не есть после шести, пейте больше воды, спите не меньше и не больше 7-8 часов в сутки, да в конце концов предавайтесь чаще бурному сексу, чаще принимайте прохладный душ да и вообще ведите здоровый образ жизни и вы будете выглядеть а главное чувствовать себя на все 100%.
Однако вам следует знать несколько важных моментов в похудении:
Первое, это то, что Ваш организм как банк, а питание это то что вы в него кладете. Если вы кладете в банк на счет больше денег чем расходуете, то деньги копятся. Если вы начинаете больше тратить, то счет начинает пустеть. Так же и наш организм, стремиться накапливать все лишние калории которые мы съедаем в виде жира, а физические нагрузки при сочетании с правильным питанием расходуют лишние накопившееся калории.
Второе что необходимо знать, это то что обмен веществ человека построен таким образом, что последствия физических нагрузок и правильного питания вы увидите не сразу.Дело в том, что организм должен понять что это не случайные факторы, а новая реальность его существования и тогда он начнет давать вам именно то, чего вы хотите.То есть в первые несколько недель вы можете не сбросить ни грамма но патом ваше тело начнет худеть буквально на глазах. Тут главное не сломаться именно в первые две недели и тогда у вас все получится!
Комментарии