Если вы были во Франции, то наверняка заметили, что среди француженок практически нет полных женщин. Как им удается держать себя в форме с пристрастием к вину и позднему ужину? Во всем виноваты несколько факторов: это регулярные прогулки, употребление большого количества жидкости и конечно же особая французская диета.
Французская диета для похудения
Завтрак француженки выглядит следующим образом (выбирается один из вариантов):
- Стакан яблочного сока, пару запеченных яблока
- Стакан яблочного сока, одно яйцо вареное в смятку, тост;
- Тост, восемьдесят грамм брынзы и стакан минеральной воды.
На обед француженка может съесть:
- Салат с капустой, двести грамм отварной рыбы, один отварной картофель и пол стакана белого вина;
- Пол грейпфрута, постный стейк, пол стакана красного вина;
- Сто грамм капусты, двести грамм тушеных овощей;
Французская диета. Ужин:
- Кусочек черного хлеба, стакан красного вина, сто грамм винограда;
- Тост, сто грамм сыра, яблоко, стакан молока;
- Две вареных моркови, сто грамм вареной курицы, стакан красного вина.
Как видите французская диета одна из самых необычных диет. Это связано с особенностями питания французских женщин.
